Внимание! По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии

и мониторингу окружающей среды Оренбургский ЦГМС – филиал 

ФГБУ «Приволжское УГМС»): В ближайшие сутки 30.07.23г. местами

по области ожидается гроза.  Днём 30.07.23г. повсеместно в области 

ожидается жара +30+35°.

                              Рекомендации гражданам при жаркой погоде.

Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте

окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. 

Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура 

воздуха на улице ниже, чем в помещении.

Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. 

Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но, когда 

температура воздуха выше 35°C, вентилятор может не спасти от тепловых 

заболеваний. Необходимо обильное питье.

Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную 

комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте

в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных 

помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами).

Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте 

интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени. 

Не оставляйте детей и животных в припаркованных 

транспортных средствах. Не допускайте перегрева тела, 

пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну.